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打羽毛球会发胖吗？打羽毛球会胖大腿吗？
2023-06-27 10:19:34   来源：申报网  分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博

打羽毛球会发胖吗?

一个星期打一次羽毛球不会对身体有太大的影响，只能算是偶尔运动一下，但若是运动后就进食，那绝对会发胖。减肥最主要是戒零食。

打羽毛球会胖大腿吗?

适当的还是可以的，但是如果欲动过量就会长肌肉。我建议还是控制饮食、规律饮食，做些有氧运动。


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[责任编辑：ruirui]





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